新的学期开始，体育教研室积极组织学生进行健美操训练。本学期的训练时间是从2009年9月1日开始，到2009年11月1日结束，共2个月。
具体目标：通过系统训练掌握健美操基本技术和基本技能，并在原有的运动水平上得到进一步提高。通过训练要突出健美操的竞技能力，使其在心理、表现以及音乐的理解方面达到较高的水平，积极为在省高校健美操比赛中取得优异成绩。在训练前，体育教研室制订了详细的训练计划，然后根据天气等客观条件在内的临时变化，及时对训练计划做出调整安排，并根据实际训练情况记录训练计划。
具体任务：采用各种教学方法和训练手段对学生进行身体、技术、心理和意识等方面训练，目的是改善和提高学生各项技能能力，充分发挥所掌握的技能达到预期的目标。
1．通过健美操基本功训练，培养学生正确、优美的动作姿态，使学生身体各部位的协调能力、控制能力得到提高，从而增加表现力和美的意识。
2．通过健美操专项技术的训练，使学生掌握不同的技术技巧、过渡连接、托举配合和成套动作，同时提高学生对音乐的理解和表现，不断巩固和提高运动水平，完成各项比赛和表演任务。
3．通过素质训练使学生的心肺功能得到一定的提高，使其有健康的体质为提高完成动作的精确度以及比赛和表演提供保障。
